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阴极之至,阳气始生,冬至除了吃饺子还能干啥?

从古至今,冬至对于中国人来说都是一个非常重要的节日。在古代,冬至的重要性甚至可以比肩小年、春节等重要节日。这一天白昼时间达到最短、太阳直射最南,是阴极之至,阳气始生的重要日子。

饺子

因而对于冬至这样的重要节日,人们必定辅以特殊的庆祝方式。在北方,冬至这天习惯吃饺子,而南方则喜欢吃汤圆,均有团团圆圆的寓意。

吃饺子,喝汤圆,如果冬至日只是这样,也就和其他节日相差无几了,那么冬至以后还可以做些什么呢?

保暖。

保暖

冬至虽是阳气始生,充满生机的日子,但是在春天到来之前,北方的小伙伴还将面临很长一段时间的寒冷气候。

在这段时间中,保暖至关重要,特别是对于怕冷的女性来说,保暖可有效预防月经不调、痛经等症状,避免了因身体状况改变和内分泌失调带来的对肌肤健康的影响,也能在一定程度上提升肌肤对抗外界恶劣环境影响的能力。

同时,保暖还能预防寒冷的气候冻伤肌肤。在寒冷天气面前,肌肤非常脆弱,一旦冻伤,就会出现严重的泛红、发痒症状,甚至会造成局部肌肤坏死。

调节饮食习惯。

饮食习惯

冬至到来之际可不能只知道吃饺子和汤圆,还要学会调整平时的饮食习惯和饮食比例。

天气转冷之时,因为身体对外界环境的感知,会不自觉地调整饮食习惯,更喜欢热性的、含较多热量的食物,这也是很多人在冬季容易长胖的原因。

而经常吃这些食物,在中医上讲就会形成内火,导致容易口干舌燥、水分缺失,同时干性肌肤会更容易干燥,油性肌肤则出现外油内干的情况,大量出油,致使毛孔粗大、肌肤粗糙。

皮肤粗糙

这时候调节饮食习惯,适当食用一些凉性食物,有助于缓解内热的问题,减少对肌肤的影响。

肌肤保养。

寒冷气候对肌肤的影响最为直接,所以在冬至后更寒冷天气到来之际,重点要做的就是做好肌肤保养工作,避免寒冷气候直接影响到肌肤健康。

此外肌肤补水防晒同样重要,尤其是补水,使用Clabiane系列护肤品,在干燥的冬季,能够极大的提升肌肤对抗外部干燥、恶劣环境的能力。

Clabiane系列护肤品

并且,医美手段在保养肌肤方面的功效同样优异,如Lavieen莱维妮BB-laser铥激光、Picocare皮秒激光等等,修复肌肤健康,淡化色斑和毛孔粗大,改善肌肤细纹问题的同时,更可以促进肌肤胶原蛋白再生,提升肌肤对抗外界损伤的能力。

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